Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

För dig som jobbar vid skrivbordet.

B34d69373a2165a31d548aefdd9afef76e82a5d0d0e2e7851aa4462b154e06fa

Coachad av

Rimlig Träning
  • Product_icon Enskilt Pass
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Lätt
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Här får du sju övningar som skapar en välbehövlig paus i arbetsdagen, och som passar dig som mestadels jobbar sittande vid ett skrivbord. Du utför övningarna efter instruktion, och gör samma sju övningar under tre varv för att få 15 minuters rörelse. Om du har begränsning i tid fungerar det bra att endast köra ett eller två varv. Gör gärna passet en gång på förmiddagen och en på eftermiddagen för att inte stelna till för mycket vid skrivbordet.
För vem?

Passar dig med en stillasittande vardag.

Not_for Passar inte dig som är ute efter hård träning.
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart