Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Perfekt om du är ny här och vill följa ett färdigt upplägg!

B34d69373a2165a31d548aefdd9afef76e82a5d0d0e2e7851aa4462b154e06fa

Coachad av

Rimlig Träning
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 Per vecka
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Lätt
  • Workouts 15 pass
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Detta är ett färdigmonterat upplägg med utvalda pass från vårt segment "Nybörjare". Vi har satt samman passen i en ordning som är taktiskt utvalt för att du ska kunna följa dem under 30 dagar, med träning varannan dag. Samtidigt får du progression och variation!

Alla passen är, som vanligt här hos oss i Rimlig Träning, 15 minuter långa. Något du hinner med i din vardag. Vill du ha mer träningutöver detta program väljer du bara något av våra fristående pass så att du får ett träningsupplägg som blir perfekt för just dig!
Vad ingår?
  • pass

För vem?

Passar dig som vill ha ett färdigt träningsupplägg, utan att behöva planera och tänka själv kring vilket pass du ska köra.

Not_for Inte för dig som själv vill komponera din träningsvecka.

Hur?

Ett pass varannan dag tillsammans med glada hejja-rop och lite tips från Vanja.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart